|
Информация по кодексам здоровья и долголетья |
|
Вступление
 Распечатать  Рекомендовать
В пожилом возрасте, хотим мы этого или нет, наш организм уже не тот, что в молодости. Но мы не всегда об этом помним или не хотим об этом думать. Нас волнуют самые разные проблемы, но далеко не всегда мы задумываемся о том, как сохранить здоровье. Мы часто забываем, что хорошее самочувствие нужно поддерживать. Если этим не заниматься, то нас будет одолевать все больше болезней, угрожающих качеству нашей жизни, нашему полноценному существованию в обществе, а порой – и самой жизни. Время уходит, а мы просто упускаем возможность избежать многих болезней. Вы знаете, что: среднестатистический житель Западной Европы, где принято со вниманием относиться к собственному здоровью, живет на 10 – 15 лет дольше, чем среднестатистический россиянин? В наше время предупредить болезнь несложно, есть простые способы профилактики. Мы поможем Вам жить лучше и дольше! От Вашего внимания зависит здоровье Ваших близких. Я могу активно влиять на своё здоровье — я борец, я не жертва. Мы не пугаем, мы даём информацию. Кто предупреждён, тот вооружён. Главными нашими врагами до сих пор остаются середчно-сосудистые заболевания – инфаркт миокарда и инсульт. Международная шкала оценки риска SCORE (рис. 1) поможет определить, не угрожает ли вам развитие инфаркта или инсульта в ближайшие 10 лет. Выберите соответствующую часть шкалы по трем признакам: ваш пол, ваш возраст (например, 55 лет), курите вы или нет. Затем в вертикальной колонке, находящейся слева, найдите ваш показатель систолического артериального давления (например, 140 мм рт. ст.), а в горизонтальной строчке внизу – ваш уровень общего холестерина крови (например, 6 ммоль/л). Пересечение двух условных линий («уровень давления» и «уровень холестерина») укажет цифру, определяющую степень риска смерти от инфаркта миокарда или инсульта в течение ближайших 10 лет. В представленном здесь примере для курящего мужчины 55 лет с артериальным давлением 140 мм рт.ст. и уровнем холестерина крови 6 ммоль/л риск составляет 8%. Показатель 5% и более по шкале SCORE говорит о высоком риске, - даже если сейчас вы считаете себя совершено здоровым и не замечаете признаков болезни. Даже если по результатам измерения вы оказались в группе высокого риска - у вас нет никакого повода для отчаяния. Простые мероприятия позволяют предупредить развитие инфаркта миокарда и инсульта, а значит, сохранить ваше здоровье и продлить жизнь. Врачи всегда готовы вам помочь, но для этого требуется ваше желание и ваше активное участие. Вместе мы добьемся успеха и не позволим болезни вмешаться в вашу жизнь. |
| |
| Главная >> Кодексы >> Пожилой возраст |
|
|
